跑步已经成为如今城市生活中热爱运动健身朋友的标配。就如豆腐脑是咸的还是吃甜的有争论一般，关于室外跑步是晨跑好还是夜跑好也有不同的争论。其实跑步是晨跑还是夜班，视每个人的生活作息习惯而定。如果你每晚睡觉太晚，每天睡眠不足8小时，还要在清早强迫自己起床晨跑，那样是对身体有害的。而对于日常上班族来说，在忙碌完一天的工作后，补充了身体所需的能量，抽出时间来夜跑，的确是有益身心健康的。但任何运动都要视自己的身体情况而定，切莫与他人较劲对比拼数据。
近日，全球INS大会-好好工作节联合悦跑圈甄选了全国15大城市，通过悦跑圈的数据向大家展示了这些城市的跑步爱好者，在夜晚都选择了哪些区域进行夜跑，大家一起来看看有没有你的城市。
北京
北京夜跑热力榜前三名分别来自：1、奥森葫芦；2、朝阳公园小怪兽；3、你身边的任何一条丈量京城的道路。
香港
香港夜跑热度最高的几个地区分别是：1、维多利亚公园；2、宝云道；3、山顶环线；4、九龙半岛沿海；5、沙田海滨长廊。
上海
上海的夜跑爱好者们集中在这些区域：1、徐汇滨江；2、世纪公园；3、世博大道；4、苏州河；5、长风公园。
天津
天津跑友们选择了以下地区：1、民园广场；2、银河广场；3、南翠屏公园；4、水上公园；5、海河沿线。
武汉
武汉的朋友选择跑步的地区就更多了：1、东湖绿道；2、沙湖公园；3、汉口江滩；4、硚口江滩；5、中山公园；6、如果你是硬核跑者，珞珈山值得一试。
青岛
青岛的空气质量，让每个青岛人爱上了跑步：1、八大关-奥帆中心；2、国信体育场；3、八大峡-人民会堂；4、中山公园；5、青岛大学浮山校区。
南京
有湖水的地方都是跑步爱好者的最佳选择：1、新街口；2、玄武湖；3、秦淮河畔。
厦门
温和多雨，冬无严寒，夏无酷暑，跑起来吧：1、环岛路；2、湖边水库。
广州
广州温暖多雨，夏季较长，适合跑步：1、二沙岛；2、花城广场；3、体育中心；4、珠江两岸。
成都
跟我在成都的街头走一走，哦~~~~：1、春熙路；2、府河两岸；3、浣花溪公园。
杭州
在江、河、湖、山交融的自然环境中开跑：1、西湖湖滨公园；2、黄龙体育馆；3、江南大道。
深圳
拥有一线城市中最好的空气质量，跑步是我的标配：1、香蜜公园和香蜜体育中心；2、中心公园；3、德逸公园；4、中山公园和南山公园。
西安
在周秦汉唐的历史文明中奔跑穿越：1、兴庆宫公园；2、陕西体育中心；3、延平门广场。
重庆
跟我们一起来挑战这座4D梦幻城市吧：1、解放碑商圈；2、龙头寺公园；3、龙湖时代天街；4、磁器口古镇。
哈尔滨
用跑步的热量点燃“冰城”：1、文化公园；2、呼兰大学城；3、西大直街。
最后，热爱夜跑的你所在的城市有没有上榜呢？你喜欢在哪里跑步，也可以留言告诉我们，分享给更多的跑步爱好者们。
以上数据来自：悦跑圈
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