清爽小炒：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，推荐美食也是很开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
青椒三角蜂：原料：三角峰（四川特有的一种鱼，鱼体呈三角形，无鳞，肉质细腻，可以用其他鱼代替）克，二金条鲜辣椒段克，芹菜段、土豆粉条各50克，蔬菜料（香菜、胡萝卜块、芹菜段各）克）鲜藿香丝10克。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完差点流口水了，你们想吃吗？
松仁马兰头豆腐干凉拌：马兰头香干，我创意的放入咸蛋，提升了整个菜的口感层次。最后撒上松仁，给身体补充每日所需的10g坚果类。此道菜的食材搭配完美，怎么能不尝尝呢？
盐水河虾：河虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中河虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，很适合儿童和老年人食用。上传一道盐水河虾，用最简单的烹饪手法就可以激发出最原始也最诱人的鲜美。
羊肉胡萝卜土豆滋补暖身汤：羊肉是一种非常好的滋补食材，很适合秋冬季节食用，食用羊肉可以收到滋补和防寒的双重功效。羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。羊肉中的微量元素含量很高，特别是钙铁的含量超过了猪肉和牛肉的含量，且胆固醇的含量低，是滋补身体的绝好佳品。
沙湖辣椒炒牛仔骨：牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份，蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，推荐美食也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！
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